Egg Muffins

21:51 Diana Mendes 0 Comments

Se puede desayunar, comer, merendar o cenar! está super rico

Son ricos en proteínas y bajos en hidratos y lo mejor? los puedes personalizar como quieras y a tus gustos!

Si no te gusta verdura, pues bacon o jamon dulce, pollo....tu mismo!

Mi receta:

preparar horno a 175 grados
- 6 huevos;
- Un vaso de leche
- tomate cortado en trozos,
- Cebolla picada
- Espinacas (dejan un poco de agua)

Mezclas todo y yo aliño con sal, jengibre, oréganos, pimienta

Tardan mas o menos unos 15 minutos, dependerá de tu horno

Una vez hechos puedes cortar en trozos un aguacate y añadir trocitos de queso feta.....el resultado increible!