Son ricos en proteínas y bajos en hidratos y lo mejor? los puedes personalizar como quieras y a tus gustos! 

Si no te gusta verdura, pues bacon o jamon dulce, pollo....tu mismo!

Mi receta:

preparar horno a 175 grados 
- 6 huevos;
- Un vaso de leche
- tomate cortado en trozos, 
- Cebolla picada
- Espinacas (dejan un poco de agua)

Mezclas todo y yo aliño con sal, jengibre, oréganos, pimienta

Tardan mas o menos unos 15 minutos, dependerá de tu horno

Una vez hechos puedes cortar en trozos un aguacate y añadir trocitos de queso feta.....el resultado increible!

Que aproveche!!!

Resultado? 

Genial!!!....me faltó nutella 😋😋

Dicen los sabios que el desayuno es la comida mas importante del día,  y por eso hay que disfrutar!

Algo ligero sin muchas calorias y sano! 

Como una panqueca integral con fruta y chocolate negro y una taza de cafe con leche y canela 😊

Y porque no nos cuidarmos y mimarnos un poco cada dia? Lo merecemos, al final, la vida son dos dias y hay que vivirla de sonrisa 😊 el mondo ya por si es tan duro que si no hacemos nada para mejorarlo un pelin que sea, quien lo hara? #onlygoodvibes #carpediem

Sobretodo si tengo una temáticasoy friki y metalera y me gusta crear cosas asi que hoy hize cupcakes de Oreo con frosting de chocolate de Slayer!! Los próximos seran Nightwish y Epica!!!