Breakfast,
Se puede desayunar, comer, merendar o cenar! está super rico
Son ricos en proteÃnas y bajos en hidratos y lo mejor? los puedes personalizar como quieras y a tus gustos!
Si no te gusta verdura, pues bacon o jamon dulce, pollo....tu mismo!
Mi receta:
preparar horno a 175 grados
- 6 huevos;
- Un vaso de leche
- tomate cortado en trozos,
- Cebolla picada
- Espinacas (dejan un poco de agua)
Mezclas todo y yo aliño con sal, jengibre, oréganos, pimienta
Tardan mas o menos unos 15 minutos, dependerá de tu horno
Una vez hechos puedes cortar en trozos un aguacate y añadir trocitos de queso feta.....el resultado increible!
Egg Muffins
Se puede desayunar, comer, merendar o cenar! está super rico
Son ricos en proteÃnas y bajos en hidratos y lo mejor? los puedes personalizar como quieras y a tus gustos!
Si no te gusta verdura, pues bacon o jamon dulce, pollo....tu mismo!
Mi receta:
preparar horno a 175 grados
- 6 huevos;
- Un vaso de leche
- tomate cortado en trozos,
- Cebolla picada
- Espinacas (dejan un poco de agua)
Mezclas todo y yo aliño con sal, jengibre, oréganos, pimienta
Tardan mas o menos unos 15 minutos, dependerá de tu horno
Una vez hechos puedes cortar en trozos un aguacate y añadir trocitos de queso feta.....el resultado increible!
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